手ごわい、神奈川県「生田緑地」

神奈川県川崎市の

生田緑地を走ってきました。

 

いろいろ調べてみたところ

トレランの練習場として

使っている人もいるようなので

「今日は走るぞ!!」と

期待していたのですが……。

南武線の登戸駅で下車して徒歩。向ヶ丘遊園駅を越えると、、、

だんだんと見えてきましたよ、緑と山が!

 

生田緑地には岡本太郎記念美術館や日本民家園、伝統工芸館などがあり

この日も結構、大勢の人が来ていました。ただ、トレランの人は少ない!?

 

地図を片手に走り始めましたが、かなり入り組んでいて

すぐに地図を見るのを辞めました。

生田緑地で現在地を知るためにチェックしておく場所は

「東口駐車場」「西口駐車場」「枡形展望台」「岡本太郎美術館」

この4つでいいです。これさえ押さえておけば

適当に走っていても、だいたいどっちに向かっているのか分かります。

ただ、生田緑地は心地よく走れる場所とは言えませんでした。

基本はアスファルトか石畳のような道が多く、トレイルは少なめ。

それでも、どこかの山中のトレイルを走っているような

気分にひたれる場所は何箇所かありました。

 

心地よく走れないと書いたのは、階段が非常に多いこと。

正直、しびれました。それほど多かったです。

 

逆に、東丹沢や北丹沢、ハセツネなど山岳マラソンを目指す上では

かなりいい練習場と言えるのではないでしょうか。

途中から僕も、これは山岳区間のトレーニングだと思いながら走りました。

 

走行距離は10kmちょとでしょうか。

今回は距離ではなく2時間半という時間走。

走り出した午後1時すぎの気温は25度以上、かなり汗かきました。

 

最後30分は「長く急な階段173段」という標識付きの階段を5往復。

上りだけでなく、下りでもスピードを意識しながら

北丹沢に向けた有効なトレーニングができたと思います。

 

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