2012年

9月

20日

[2012.9.20]信越五岳参戦記

110kmを完走できるほどの練習もしておらず、ゴールまでたどり着ける走力や体力がスタート時点であったかと問われれば、間違いなく「NO」。だから、信越五岳110km完走に向けて、ふたつのことを自分の中で決めました。


①3A(38.5km地点)までは60%の力で走ること。

②3Aから先の関川沿い、日陰のない7km区間は歩くこと。

 

4A(51.5km地点)の第1関門でリタイアした人が多かったというのを聞き、②は後々の走りに確実に良い結果となりました。7kmの日陰なし区間の最後にある私設エイド(宴会隊エイド)付近で倒れ込んでいるランナーも多かったです。

 

①はほぼ守れず、4Aまでに左足のくるぶしに痛みが出て、それをかばうように走っていたら右足の膝裏が痛く4Aから先は20~30%でしか走れない状態でした。

 

5A(66.6km地点)到着は午後4時40分到着。ドロップバックがあり、食べ物も充実しているので、ここでは20分ほど休憩を予定。ところが、あまりの足の痛さに立ち上がれず、時間が経てば経つほど痛みは増していきました。靴も靴下も脱いだ状態で、時間だけがどんどん過ぎていく……。エイドで用意されていたパスタを食べ、コーラとMUSASHIを2杯ずつ飲み、ドロップバックに入れていたようかんを食べ、レッドブルも注入。内臓はまだ元気のようでした。

 

午後5時20分、リタイアも考えましたが、医療ブースに行って相談。「その痛みを根本から取ることは今はできない。痛み止めしかあげられない」と言われ、少し悩んで痛み止めをもらうことにしました。一時的に痛みをごまかせば走り続けることはできるけれど、レース後の足のダメージは増し、故障の原因にもなります。それでも、リタイアはしたくないので、痛み止めを飲んで5Aを午後5時30分に出発しました。30分もしないうちに両足から痛みが消え、序盤の時のように走ることができました。「効き目は4~5時間ほど」と聞いていたので、ゴール時間を短縮しようと思い少しペースを上げました。その時、足の痛みを相談した男性医師の「8Aにもいるから、そこでまた痛くなったら相談して」という温かい言葉を思い出していました。

 

 

 

 

残念ながら5A(66.6km)から先の登山道で日が暮れて、その先の景色を楽しむことはできませんでしたが、そこまでの区間では心が動かされる絶景が多かったので、ここではご紹介しておきます。

 

スタート直後、10kmまでの区間。朝陽が出て赤く染まる山やススキの中を気持ちよく走れました。「スタート=朝陽」というので自分だけでなく、周りのランナーの方々もテンションがかなり上がっていました。

 

1A(18.5km)直前。前日のコースガイダンスで石川弘樹さんが話していたように、斑尾山頂に向かう途中、野尻湖、そしてこの後に向かう黒姫山や飯縄山を見ながらのラン。「あそこに向かうのか」と長い旅を意識させられつつも、心の中では好奇心が暴れていました。

 

20km地点の斑尾山頂からの下り。遠くには雲がかかる山々、手前には深い森を見下ろしながらの心地よく下って行けます。自分でも気づかないほど、オーバーペースになっていたのが反省点です。

 

 

5Aでは、直接的な補助行為(手を引く、体を押す、牽引など)以外はサポートしてくれる「ペーサー」と合流できます。荷物を持ってくれたり、話しかけたり、時には前を走り、時には後ろを走ったり。このペーサー制度があるのも信越五岳の楽しみのひとつです。

 

ただ、僕の今回の参戦はペーサーなし、スタートからゴールまで単独走行です。楽しくしゃべりながら、鼓舞する声をかけたり、2人組のランナーを抜いたり、抜かれたりするたびにそんな言葉が聞こえ、少しうらやましい気分でした(次回参戦時はペーサーを付けて走りたい!)。

 

ヘッドライトを点けたのは午後6時20分。オンにした瞬間、自分の中でスイッチが入りました。いよいよだな、と。僕は夜間走行が好きで、ヘッドライトを点けるとテンションが上がります。不安だったので、6A(81.0km地点)到着は午後8時、スタートから14時間30分経過。そこではもう1錠、痛み止めをもらっておきました。また痛くなってきたらすぐ飲むつもりで。

 

7A(87.0km地点)到着は午後9時過ぎ、痛み止めを飲んでから4時間が経過していたので、ここでもう1錠を飲むことにしました。たぶん、レース後はひどいことになるだろうな……と予想しながら。

 

7Aから第3関門のある8A(92.3km地点)まではフラットな場所も多く、走れる場所が多かったです。8A到着は午後10時30分。ここでは温かいそばが振る舞われていたので、まずはそれをいただきました。前のランナーの方が「ねぎ大盛りで!」と言ったのとは対称に、僕は「ねぎ抜きで」とオーダー(ねぎ嫌いなんです……)。「えっ、ねぎは疲労回復効果絶大なのに!」と笑われました。おかわりしに2杯目をもらいに行くと先ほどのランナーがまた「ねぎ大盛りで!」と注文。僕は小声で「ねぎ抜き」をお願いしました。

 

まだ食べられることに感謝して、ジャガイモも2個パクリ。で、2杯目のそばを食べている時に、「良かった、無事到着したね」と声を掛けられてビックリ。5Aでお世話になった男性医師がそこに立っていました。「足は大丈夫か? ここまで来たら完走できるぞ」と励まされました。多くのランナーが走っている中で自分のことをここまで心配してくれることがありがたかったです。8Aを出る時には「ゴールで待ってるよ!!」という言葉をもらい、「絶対にゴールしますね!」と返しました。

 

8Aから先は瑪瑙山を登って下り、ゴール地点の飯綱高原ハイランドホールに続くルート。瑪瑙山の下りまでは順調だったのですが、そこから先、午前0時あたりから一気にペースダウン。痛みが出てきました。痛み止め2錠目ということもあり、1錠目より早く効き目が薄れてきたのです。

 

瑪瑙山を下り切った後にはウォーターステーションがあり、水分補給と同時にコンソメスープが用意されていました。温かいコンソメは心を元気にしてくれましたが、痛みは消してくれず……(当然!)。痛みはどんどん増して、最後のフラットな林道は歩き。残り2kmを切るとゴール地点の賑わいが聞こえてきました。フィニッシュするランナーを迎える声援。ああ、走りたい。と思っても、痛みには逆らえませんでした。

 

最後の力を振り絞ったのはゴール手前500m。灯りが見えてきてから無理やり走り始め、最後のゲレンデの下り100mほどは全速力。あれだけ痛み止めに頼らなければ消えなかった痛みが、不思議なことにここではなくなっていました。

 

19時間59分33秒。制限時間まではまだ余裕がありましたが、ぎりぎり最後の19時間ランナーとしてゴールできました。ゴール後、ニューハレの芥田さんが「これで、いい記事が書けるね~~」と握手をいただき、足の負傷を伝えるとすぐにニューハレコールドシートを手渡してくれました(ありがとうございます)。そして、あの医師もそこにいて、「完走おめでとう!」と笑顔で握手。完走した、20時間をぎりぎり切れたという喜びは一気に吹っ飛び、この大会での出会いすべてに、ただただ感謝。

 

今回、110kmをひとりで走ったつもりだったけど、ひとりじゃなかったなと改めて思いました。温かい医師を始め、芥田さんも一度だけでなく会うたびに声を掛けていただけ、また5Aで動けなくなっている時にもトレラン仲間のやよいさんや並木さんに見つけていただき、優しい声を掛けてもらい、また今回ランナーとして参加していた「チームいちごオレ」の3人、一緒にスタートした高野さんにもコース上で何度も出会い、たくさん元気をもらいました。他にも、ゼッケン番号は覚えていませんが、途中途中で出会ったランナーの方々との会話に力をもらえました。

 

110kmを走って心の中にあるのは、たくさんの「ありがとう」。今まで出たトレラン大会の中で一番温かかったです。

 

信越五岳110kmのコース図と高低差イメージ。レース前日に行われた石川弘樹さんのコースガイダンスを聞きながら、きっちりとメモ書きして、当日はポケットに入れて走りました。試走できないコースはやっぱりこういうちょっとした情報が大事です。


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