2012年

9月

14日

[2012.9.14]ハセツネ試走(逆走)

残暑が続きますが

この時期がやってきました!

 

天気に恵まれた先週の日曜日

1年ぶりのハセツネコース試走へ

行ってきました。

 

やっぱりこの地を踏むと

気持ちがキリッと引き締まります。

今回はハセツネに向けた、、、というよりも

信越直前の「あがき」で逆走コースを試走しました。

 

コースは五日市中学〜金比羅尾根〜日の出山〜御岳山を

往復するルートです。昨年も一度試走しましたが

ここは登りも下りも走れる区間が多くて

走れるレースとして知られる(?)信越対策には

いいんじゃないかなと思ったので、直前に出かけてみました。

 

始発で川崎〜立川〜武蔵五日市へ、7時過ぎに到着。

この日は上野原トレイルレース、朝霧高原トレイルレースがあり

ハセツネ試走も少ないだろうなと思っていたのですが

意外に駅周辺にはトレイルランナーの姿を見かけました。

また天気のいい日曜ということに加えてこの日は

「スポーツ祭東京2013自転車競技ハーサル大会」で

メインストリートが朝から通行止め。バスも動かず

長い行列ができ、いつになく人が多かったです。

 

五日市中学校途中のコンビニで朝ご飯を買うため歩き出すと

前から見たことのある顔が、、、田中正人さんでした。

ナイトランのイベントを終えて、今まさに駅に向かう途中。

コンビニで買い物を済ませて朝食を食べていると

続々とナイトランを終えた人たちが歩いてきました。

その時、声を掛けられてビックリ。トレラン仲間のひとりも

そのナイトランに参加していたようで、僕を見つけたのです。

 

「皆、すごい行動力だな〜」

 

先も書きましたが、この日は関東近辺でレース開催も多い中で

そこに参加していない人たちも個々にトレーニング。

 

市役所前にもトレイルランナーの姿がちらほら。

あ〜皆頑張っている、自分も、、、スイッチが入りました。

 

最初の長い登りも歩かずに走って登り、すたこらと金比羅尾根を登り

走れるところは極力走りました。体調は悪くはなかったです。

ただ、この日は暑かった、、、金比羅尾根の途中から気持ち悪くなり

食欲がまったくなくなってしまいました。

日の出山に着いて、少し腰を下ろして休んでから

約20分ほどで御岳山に到着。コーラを買ってがぶ飲みしたら

さらに食欲はなくなり、、、結局、持って行ったおにぎりやチョコは

まったく食べずに下ることになってしまいました。

 

<往路>

五日市中学〜日の出山 1時間42分

日の出山〜御岳山 20分

 

<復路>

御岳山〜日の出山 19分

日の出山〜五日市中学 1時間21分

 

 

中学校前に来る頃にはエネルギー切れで

タイムも平凡(以下?)。

エネルギー切れと分かっているけど

何も食べる気にはなれず、そのまま瀬音の湯へ。

風呂につかって30分ほど休むとようやく食欲が出てきて

朝買ったおにぎりが喉を通りました。

 

もし元気なら、2往復なんて考えていましたが

この2ヶ月の練習不足がもろに出ました。

 

いよいよ、今週は信越五岳110kmレースです。

練習不足は否めませんが、精一杯楽しんで完走を目指したいです。

 

最終的な自分のターゲットは、もちろんハセツネです。

信越後、時間がありませんが、今年はできる限りのことをやって

サブ13を目指したいと思っています。

 

ちなみに、ハセツネ初参戦の方へのメモとして、、、試走に関して少し。

 

①スタート〜浅間峠(第1関門)

②西原峠〜ゴール

③都民の森〜ゴール

④ゴール〜御岳山(もしくは大岳山)〜ゴール

 

一般的にはこんな感じの試走ルートで練習しています。

 

①は登り基調である序盤のつらさを体に覚えさせるため

②はハセツネの山場である三頭山を見ておく

③は②と合わせてレース当日は真っ暗な中での走行なので、明るい時間にコースチェックをしておくため

④初心者コース。人も多く御岳山山頂には食事も飲み物もあるので。またバスを使わない

 

残り半月ですが、皆様も計画的な試走を。

 

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  • #1

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