2011年

11月

06日

湘南国際マラソン参戦

11月3日に開催された

湘南国際マラソンに参加しました。

今回はアリさん、シンさんと

僕のフルメンバーです。

アリさんはサブ3.5

僕と初フル参加のシンさんは

サブ4という目標を胸に

スタートラインに立ちましたが、、、


当日は気温が24℃まで上がるという予報でしたが

朝から雲が多い天気で気温もそれほど上がらず絶好のコンディション。

コースは神奈川県の大磯ロングビーチから国道134号線を

江ノ島方面へひたすら走っていき、江ノ島前で折り返して

大磯ロングビーチへ戻ってきます。

海岸沿いのコースですが防砂林も多く風の影響はほとんど受けることなく

なおかつアップダウンがほとんどなくて走りやすいのが特徴です。

 

10km、ハーフを合わせて参加者は約2万人。

これだけの規模のマラソンは初めてで、会場の込み具合や熱気に

少しビビりました(笑)。僕の初フルは先日のマウイマラソンで

参加者は2000人に達しない程度だったので、その10倍近い数です!

 

スタートは9時。1時間前から並び始めて、僕らが30分前に列の後ろに

着く頃にはやや混乱するほど大行列になっていました。

その列が動き始めてしばらくすると、スタート予定時刻の9時を過ぎました。

もうスタートしているのかな? そう思いながら行列の流れの中で

歩いていると、急にペースが上がって小走りになり、スタートラインを通過。

徳光さんやはるな愛さんが見送る中で、フルがスタートしました。

 

マウイマラソンで4時間30分。前半飛ばしすぎて26kmから失速、、、

サブ4を達成できなかったその反省点をもとに

今回の作戦は、前半20kmをキロ5分50秒〜6分で走り

後半の20kmで5分〜5分30分ペースに上げていって

何とかサブ4を狙おうというものでした。

 

20kmまではその計画は正解だったと思っていました。

息はまったく乱れず、体も足も軽いと感じていたのです。

ところが20kmを過ぎてペースを上げようと思ったら

あれ? と思うほど足が重いことにその時初めて気づきました。

キロ6分をキープするのが精一杯で

30km先はそれも難しくなり一気にペースダウン、、、

37〜40kmあたりはほぼ歩いてしまいました。

 

大磯ロングビーチ前をいったん通り越して第2折り返しから

Uターンしてくる形でゴールするのですが

その最後のU字の4kmは本当に長く感じてしまいました。

 

結果はなんと初フルのマウイマラソンより30分遅い5時間1分。

3時間30分でゴールしたアリさんはいつまでたっても連絡がつかず

さすがにもうゴールしていて先に帰ったのかなと思い

駅までのシャトルバスに乗り込んでいました。

40km地点でアリさんからの着信に気づき電話。

 

アリさん「今どこ?」

みつる 「まだ40km地点です」

アリさん「えっ!? まだ走ってるの?」

みつる 「そうですよ」

アリさん「バスに乗っちゃったから先に帰るね」

 

シンさんは3時間50分で目標を達成して先にゴール。

マウイで僕が4時間30分だったので、

今回は4時間を切ってくるだろうと予想して

かなり気合いを入れて走ったようですが、、、

 

シンさん「まさかの5時間オーバー!?」

 

 

なぜこんなにロードを走るとダダ遅いのか?

単にロードでの走り込み不足なのではという思いもありますが

トレランではシンさんにもアリさんにも

負けたことがないのにな〜という思いもあります。

 

来年はしっかりロードでも走り込んで

フル1大会にしぼって本気でサブ4を目指そう、、、

5時間オーバーの記録を残したことが自分でも信じられず

気持ちを高めるためにそう思うのが精一杯でした。

 

それにしても、2万人規模の大会はすごかったです。

スタートからゴールまでずっと混戦の中で走り続けるのは初めて。

沿道からの応援もたくさんありました。

箱根駅伝もあったりで、とにかく湘南は応援がアツいです。

来年はやはり、ここでリベンジすべきでしょうかね。


 

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コメント: 7
  • #1

    HOX2 (火曜日, 08 11月 2011 15:11)

    いやはや この2ヶ月の間に、マウイ ハネツネ そして湘南マラソンとびっくりするくらいですよ。。。身体は正直に疲れているのだと思います.そして私も来年の市民マラソン 出る事にしました。挑戦の終わりは新たな挑戦の始まりだそうです。がんばりますね。
    ところで すみません。。サブ4とは 何の事でしょうか???

  • #2

    fun-run-fun-trail (火曜日, 08 11月 2011 15:48)

    >HOX2さん
    コメントありがとうございます。
    確かに、体が疲れているのかもしれません。
    マラソンを始めて1年目で
    少し飛ばしすぎたのかな~と。

    市民マラソン出られるんですか?
    新たな挑戦、いいですね。
    ケガをされたそうですが、具合は大丈夫ですか?

    サブ4というのは「4時間以内」で
    という意味なんでしょう。
    フルマラソンではサブ4、サブ3とか聞きますが
    42kmを4時間以内、3時間以内で走るということです。
    ハセツネなんかでもサブ13、サブ14と
    使われますが、それも同じです。
    HOX2さんは次はサブ3.5(3時間半以内)を
    目指す感じでしょうかね?
    (僕もロードでサブ4を早く達成したいものです)

  • #3

    HOX2 (水曜日, 16 11月 2011 15:42)

    御丁寧に説明有り難うございました。先日マウイマラソンのホームページにこの電子書籍が紹介されていました。すごいですね。。ロードのみならずトレランを始める人口が増えるかもですね。挑戦するのはいいですね。本当 応援しています!!

  • #4

    fun-run-fun-trail (日曜日, 27 11月 2011 12:46)

    >HOX2さん
    ありがとうございます!
    マウイマラソンのHPで紹介されてましたね。
    トレイルランが盛り上がればと思っています。
    フルマラソンは苦手ですが
    マウイのようにきれいな景色の中を走るのは大好きです。
    ああいうな大会にはまた参戦したいものです。

  • #5

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