2011年

5月

06日

トレラン研究所(2)~序章追記~

序章で書き忘れた重要なことがあります。

 

ひとつはとても重要な食生活のことですが

もうひとつは僕にとっては恥ずかしい告白です。

 

以下の2点です。

●マクロビ

ここ1年ぐらい、食生活にマクロビを取り入れました。

動物性たんぱく質を採らず、植物性の食品ばかりを

食べるやつです。もちろん、1週間を通せば

ラーメンも唐揚げ定食も食べるし、

ポテトチップなんかも口に入れます。

でも、1日のうち1~2食は野菜中心の食生活です。

体重が減ったのも、それが影響していると思います。

また、海外で活躍するトップトレイルランナーの中には、

菜食主義者もいると聞きます。もしかしたら、

そういった食生活もトレイルランをやる上では

重要なのかもしれませんね。

 

●喫煙ランナー

おそらくマラソンやスポーツをやっている人からは

敬遠されるかもしれませんが、僕は喫煙ランナーです。

 

 

ふたつめの「喫煙ランナー」というのは、

かなり重要なポイントです。タバコを吸っているのが

プラスになっているというのではなく、その逆です。

タバコを吸っているにも関わらず、

トレイルランではフル3時間前半の人たちと

同じレベルで戦えたのです。そこが不思議なんです。

 

ロードでレベルが上がっていかないのは、

おそらく喫煙の影響でしょう。

過去ロードのレースに3回出場しましたが、

喫煙ランナーを何人か見かけました。

彼らも「これさえ辞めればタイムはもっと上がる」と

思っていることでしょう。僕も同じです。

 

もともとマラソンを始める時に禁煙生活を誓ったのですが

意志が弱く、いまだに誘惑に負けて

1日10数本もタバコを吸ってしまっています。

 

北丹沢参戦に向けて再び禁煙活動を強化しましたが

東丹沢に参戦した時はバリバリの喫煙ランナーでした。

 

自分の意思の弱さに胸を張っているわけではなく

喫煙ランナーがトレイルレースでは

フル3時間前半ランナーと互角に戦えたことに驚いたのです。

 

喫煙はスポーツをやる上では絶対にマイナスでしょう。

マラソンやトレイルランなら、さらに悪影響が出ます。

 

北丹沢に向けて絶対に辞めようと誓うと同時に

やはりトレイルランとマラソンで求められるものの中には

まったく違う何かがあると感じています。

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コメント: 11
  • #1

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  • #3

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