2011年

4月

23日

トレイルレースデビュー前夜

いよいよ!

東丹沢宮ヶ瀬トレイルレースです。

 

前夜と言いつつ、あと7時間後には

スタートしてますが。

 

何も持たずに走るマラソンとは違い

トレイルレースの場合は

荷物が多いです。

 

事前に購入しておいた

CW-Xのバックパックが大活躍しそうです。

いろいろ調べたり、自分なりに考えた結果の持ち物は以下です。

(写真手前左から)

 

○スポーツキャンディー「ブドウ糖」

グレープ味のキャンディーです。素早く吸収されるブドウ糖を走りながら補給できます。1袋72gでブドウ糖5000mg配合。

 

○エネルギー&水分補給「CCD」

江崎グリコ独自開発のデキストリン(CCD)使用。BCCA、アルギニン、カリウム、7種のビタミン配合。1袋で500mlできます。左奥のペットボトルはそれを溶かした飲み物。今回は給水所が3ヶ所あるので、1リットルを背負って走ろうと思います。アートスポーツ池袋店の閉店セールで1袋100円で購入!

 

○塩熱サプリ

これはいつだったかのマラソンの参加賞でもらったものです。電解質をクイックチャージできます。

 

○パワーと栄養を補給「Power Bar」

ココナッツフレーバーです。アートスポーツ池袋店の閉店セールで購入しておいたものです。1本で220kcal補給できます。

 

○スポーツミネラル

 粉の飲み薬です。運動中に必要なミネラルを補給できます。これもいつだったかのマラソン大会の参加賞だったような。今日の丹沢は雨上がりで湿気が多そうなので重宝しそうです。

 

○参加受理所、大会パンフレット

 

 

これ以外に朝食用のおにぎり3個、バナナを持って行きます。

あとバックパックの中にはウインドブレーカーを入れて完了です。

 

では、そろそろ出発します。

これからシンさんを迎えに行って、現地でアリさんと合流。

湘南藤沢市民マラソン以来の、3人そろってのレース。

3人同時にトレイルランデビューにもなります。

  

ケガせずに楽しんで走れますように。

できれば、、、4時間半ぐらいで完走できますように!

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