2011年

4月

18日

池上本門寺家族健康マラソン結果

4月10日、東京都大田区にある

 池上本門寺行われた

「家族健康マラソン」

参加してきました。

 

前日の雨はあがり、桜は満開。

気温もそこそこ上がり少し暑いぐらい。

 

この大会に向けて自分で立てた目標が、

10キロ5周のコースで50分を切ること。

30分前から本門寺の90段以上ある階段でアップ開始。

5往復して心拍数を徐々に上げて、毛細血管まで血液を流し込みました。

 

30歳男性の部のスタートは午前10時10分。気合充分、最前線に並びましたが……。

 

スタートすると30人ぐらいのトップ集団がダダダッと走り出し

私もそれに何とかついて行こうと踏ん張りました。

だけど、厳しい。ペースが違いすぎる。

 

そう思って数人に抜かれながらも1周目を終えると、なんと8分フラット。

1km4分フラットペースで走っていたのです。

そんなに速いペースでこのコースを走ったこともなく

ヤベヤベと2周目はペースを落として体を回復させることに徹しました。

途中、何度も「歩こうかな」と思うほど1周目の疲労はひどく

正直、50分切りは諦めていました。限りなく1km6分に近いタイムまで

落ちていたと思います。ところが、、、

 

3周目に入る頃から呼吸が落ち着いてきて、1km5分フラットに戻せて

4周目も1km5分フラットをキープ。4周して39分ちょっと。

2kmを10分以内で走れば50分を切れると分かり

最後の5周目はかなり気合を入れて走りました。

急勾配の下りで転びそうになるほどスピードを上げて

上り坂では悲鳴を上げていた太ももに鞭を打ちました。

残り500メートルぐらいは全力疾走(体感では1km3分台?)。

 

結果は49分17秒で完走できました。

誓いどおり、50分を切れたので募金は1000円。

金額は少ないけれど、すごく充実した時間でした。

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コメント: 5
  • #1

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  • #2

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  • #5

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