池上本門寺家族健康マラソンコース

[コーススペック]

■場所:東京都大田区池上1丁目
■距離:1周 2.0km

 (上り区間500m/下り区間700m)
■最大標高差:28m
■平均斜度:上り4.6% 下り3.6%
■走力レベル ★★★★★★☆ 6/7
■路面:ロード100%/トレイル0%

池上本門寺で開催されている家族健康マラソンのコースです。1周2kmぴったり。アップダウンが激しく、このコースで1周5分を切れればかなりの走力を持っている人でしょう。筋力や体力を強化するトレーニングコースとして使用するのもありかなと思い、たまに5周(10km)ランをしています。大会同様、境内の砂利を突っ切るコース設定になっています。疲れてくると砂利場は足にきますが、バランス感覚や足の各筋力アップには最適です。