夜限定通勤ランコース(新宿~大田区大森町)

[コーススペック]

■場所:新宿防衛省~大田区大森町
■距離:1周 14.8km
 (上り区間-m/下り区間-m)
■最大標高差:25m
■平均斜度:上り2.1% 下り2.34%

■走力レベル ★★★☆☆☆☆ 3/7

■路面:ロード100%

防衛省付近が職場なのですが、たまに大田区大森町駅付近の自宅まで走って帰ります。そのコースがこれです。スタート地点付近は皇居ランのようなイメージで(近いというのもあり)、四ツ谷駅を過ぎると人気がなくなり爽快に走れます。また昼間は景色もよくなく交通量が多く排気ガスにやられますが、夜9時以降の品川周辺や国道15号沿いを走ると、すごい開放感があって東京とは思えないような気がしてきます。同じ道なのに、昼間とはまったく違うところを走っているような感覚です。その時間に国道15号を走ったことがある人なら分かってもらえると思います。アップダウンも適度にあり、特に上り区間がいい感じに長いのでトレーニングコースにはいいです。今のところ、80分ジャストが僕のベストです。