SPECIAL COLLECTION

[01] 東京階段コレクション

トレイルレースに参加してみて、それに向けたトレーニングとして階段昇降は重要な項目のひとつだと実感しました。トレラン練習場が少ない東京都内でも、こうした階段を利用すれば、レースに向けたトレーニングができます! ということで、勝手に東京を散策してコレクションを始めてみました。

 

[02] 東京坂道コレクション

マラソンでも坂道を使った練習が有効であるように、トレイルレースに向けても坂道練習はとても重要です。上りだけでなく下りもしっかり走ることで、急斜面を駆け下りる際の筋力だけでなく、足への衝撃力にも強くなります。探してみると意外に多い東京の急坂。それをコレクションしていきます。[近日オープン]

[03] オーガニック&マクロビコレクション

走る上でトレーニングと同じぐらい大事なのが食事だと思います。食生活すべてを変えるというのは金銭的にも難しいことですが、毎日の食事の一部を改善することで体質や体調は変わってきます。ここでは関東を中心に、実際に足を運んでみたオーガニック&マクロビのカフェやレストランを紹介していきたいと思います